3 receitas rápidas com Pasta de Amendoim

pasta de amendoim

 

 

A pasta de amendoim é atualmente um dos alimentos mais procurados e consumidos entre os indivíduos, tanto pelo sabor agradável que possui como pela qualidade nutricional que oferece por conter gorduras boas e vitaminas essenciais, trazendo enormes benefícios para a saúde cardiovascular.

Além de nutritivo, é super versátil e pode ser utilizado em qualquer receita!

Se você também é fã de pasta de amendoim e quer aprender outras formas de utilizá-la no seu dia a dia, confira a seguir 3 receitas fáceis, práticas e deliciosas feitas com a pasta de amendoim da Fit Food:

1-SMOTHIE COM PASTA DE AMENDOIM

RENDIMENTO: 2 copos

TEMPO DE PREPARO: 10 minutos

INGREDIENTES

1 xícara (chá) de leite vegetal

1 banana congelada

2 colheres (sopa) de pasta de amendoim cremosa Fit Food 

1 colher (chá) de essência de baunilha

4 cubos de gelo

Amendoim torrado para decorar

MODO DE PREPARO

Em um liquidificador bata bem todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa e homogênea. Em seguida transfira para um copo e sirva com amendoim torrado para decorar e deixar mais crocante.

 

2BOLO DE CANECA COM PASTA DE AMENDOIM

RENDIMENTO: 3 porções

TEMPO DE PREPARO: 5 minutos

INGREDIENTES
5 colheres (sopa) de farinha de aveia

4 colheres (sopa) de adoçante em pó

1 colher (sopa) de cacau em pó

1 colher (chá) de fermento em pó

¼ xícara (chá) de leite vegetal

1 colher (sopa) de pasta de amendoim cremosa Fit Food

1 colher (chá) de essência de baunilha

Chocolate 70% com colágeno Fit Food picado a gosto

1 colher (chá) de água

MODO DE PREPARO

Em um bowl misture a farinha, o adoçante, o cacau em pó, o fermento e por fim o leite vegetal. Mexa bem até formar uma massa homogênea. Em seguida acrescente a pasta de amendoim, a essência de baunilha e mexa novamente. Transfira metade da massa para uma caneca untada e distribua os pedacinhos de chocolate e a água. Em seguida cubra com a outra metade da massa e leve ao microondas por cerca de 1 minuto. Retire e sirva.

 

 

3-PUDIM DE CHIA COM PASTA DE AMENDOIM

RENDIMENTO: 2 copos

TEMPO DE PREPARO: 8h15 min

INGREDIENTES

2 xícaras (chá) de leite de coco

6 colheres (sopa) de chia

3 colheres (sopa) de pasta de amendoim cremosa Fit Food 

2 colheres (sopa) de adoçante de sua preferência ou melado de cana

Para finalizar

1 colher (sopa) de Pasta de Amendoim cremosa Fit Food

Amendoim torrado sem casca a gosto

MODO DE PREPARO

Em copos fundos transparentes acrescente 1 xícara de leite de coco, 3 colheres de sopa de chia e mexa bem. Em seguida, adicione a pasta de amendoim, o melado de cana ou adoçante e mexa novamente. Leve para a geladeira e deixe por no mínimo 8 horas, para ganhar consistência de pudim. Finalize com pasta de amendoim e amendoim torrado e sirva.

 

 

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