3 Benefícios do Biscoito de Arroz

Na busca por alimentos mais saudáveis, com boas características nutricionais, fonte de carboidratos, fibras e entre outros nutrientes, o consumo do biscoito de arroz passou a ser cada vez maior entre as pessoas. Ele passou a ser uma ótima alternativa de lanche intermediário principalmente para aqueles que possuem um estilo de vida mais saudável.

Os biscoitos de arroz são populares como componentes de uma refeição rápida. Além disso, ganharam grande destaque por possuir um sabor neutro, que pode ser utilizado tanto com acompanhamentos doces quanto com acompanhamentos salgados.

Destaca-se também como um produto de grande interesse comercial em decorrência de sua praticidade na produção, comercialização e consumo, além de possuir longa vida de prateleira.

Mas não é só isso! E para entender melhor os benefícios que este alimento pode te fornecer, listamos 3 vantagens do seu consumo para a saúde:

• Uma unidade do biscoito de arroz tem cerca de 35 calorias, ou seja, tem um baixo teor calórico, o que já uma grande vantagem, principalmente para aqueles que querem emagrecer. Isso porque são baixas em gorduras e açúcares também!
• Por ser fonte de fibras, o consumo do biscoito de arroz ajuda na regulação do intestino, ou seja, melhora a saúde intestinal, prevenindo problemas como a prisão de ventre. Lembrando que para alcançar o benefício das fibras é necessário adequar a quantidade do seu consumo com a ingestão de água.
• Não contém glúten! E por este motivo é uma ótima opção de fonte de carboidratos da dieta para quem possui doença celíaca, por exemplo, que não pode consumir o pão devido a presença da farinha branca!

Mais para deixá-lo ainda mais nutritivo você pode combinar seu consumo com outras fontes de fibras e proteínas, como por exemplo um patê de frango ou atum, ou até mesmo com queijo e salada de tomate e rúcula!